SC Osterbrock 1926 e.V.

Frauensport 2016

An der Aerobic-Stunde am Montagabend von 17.45 bis 19.00 Uhr nehmen zur Zeit ca. 20Frauen teil. Es wird Ausdauer, Kraft und Koordination trainiert. Zu animierender Musik wird abwechslungsreiche Stepp-Aerobic, Aerobic, Hanteltraining, Stationstraining, Funktionsgymnastik o.ä. trainiert und auch der Spaß kommt dabei nicht zu kurz.

Die Stunde endet meist mit einer Dehn- oder Entspannungsphase, damit jeder Teilnehmer die Halle mit einem guten Körpergefühl verlassen kann.
Eine kleine Präsentation konnte bereits in der Sportwoche gezeigt werden.

Ansprechperson: Ines Rieschling